Чтобы разместить на форуме ваше видео достаточно залить его на следующие  видеохостинги
youtube.com, video.mail.ru, rutube.ru, video.yandex.ru, vkontakte.ru, smotri.com, video.bigmir.net, video.i.ua, video.google.com, vimeo.com, metacafe.com, vids.myspace.com, dailymotion.com, 1tv.ru, ntv.ru, rutv.ru (от себя рекомендую youtube.com)  после несложной операции получаете код для вставки видео,копируйте его.создаёте на форуме новую тему,или отвечаете в уже созданной.На верхней панели управления находите зачок "Видео-ролик" Выберите видеохостинг,вставляете скопированный заранее код видео,всё готово.Если у вас что то не получается пишите мне  в личку.приятного просмотра ))))